Профилактика кожных заболеваний

Функции кожи:

• защитная;
• принимает участие в обменных процессах;
• участвует в дыхании и терморегуляции.

Кожные заболевания возникают вследствие различных причин, как неинфекционных так и инфекционных.

Основные правила профилактики заболеваний кожи:

1. Соблюдение правил личной гигиены. Особенно актуально этот вопрос звучит в подростковом возрасте, когда во время их «трансформации» происходит усиление функции потовых и сальных желез. При несоблюдении правил личной гигиены происходит интенсивный рост колоний бактерий, что влечет за собой развитие такого заболевания как угревая болезнь. Также следствием несоблюдения правил личной гигиены является заболевание гнойничковыми болезнями - пиодермии.
2. Важно использовать дерматологические средства, восстанавливающие водно-липидный барьер кожи, создавая тем самым защиту от пересушивания, которое приводит к возникновению воспаления и обострения хронических кожных заболеваний. Крем наносится сразу после водных процедур на влажную кожу.

На сегодняшний день спектр средств велик:

Шампуни:

• «Фридерм»
• «Скин-кап»
• «Кето+»
• «Сибарин»
• «Сульсена»
• «Скафан S»
• Эксфолиак Кератолитический успокаивающий термальный шампунь
• Эмолиум увлажняющий шампунь

Увлажняющие крема:

• мазь Видестим
• Радевит
• мазь Кератолан
• мазь Локобейз
• Элобейз
• Драполен
• Биодерма Атодерм
• Эмолиум крем эмульсия для сухой кожи головы
• Биодерма Атодерм
• Топикрем серия для увлажнения проблемной кожи
• Бальнеум – серия для сухой кожи
• Айсида – (АСД) антисентик стимулятор Дорогова: крем-гель, молочко очищающее, крем-гель для рук, крем-гель для век
• Эксфолиак Псориан пенящийся термальный крем, обогащенный липидами, без мыла; Термальное молочко и крем с увлажняющим и успокаивающим эффектом
• Avene Акерат интенсивный увлажняющий крем для тела для очень сухой кожи, склонной к шелушению
• Акерат С крем для локального нанесения на зоны с уплотнением и шелушением)век
• La Roche-Posay Липикар

3. Исключение контакта с больными людьми и животными. В частности, основной источник заражения при микроспории являются больные животные, поэтому не следует играть с бездомными или не привитыми животными. От больных людей, при тесном контакте передаются наряду с микроспорией чесотка, пиодермии и другие заболевания.
4. Полноценное и разнообразное питание. Свои особенности имеет питание пациентов с хроническими кожными заболеваниями:

Исключаются	Ограничиваются	Рекомендуются (с учетом индивидуальной переносимости)
Бульоны, острые, соленые, жареные блюда, копчености, пряности, колбасные и гастрономические изделия (вареная и копченая колбасы, сосиски, сардельки, ветчина), печень	Манная крупа, макаронные изделия, хлеб из муки высших сортов	Топленое сливочное масло, рафинированное дезодорированное растительное масло (кукурузное, подсолнечное, оливковое и др.)
Мед, карамель, зефир, пастила, торты, кексы (с ароматизаторами и пр.)	Баранина, курица	Постное мясо (говядина, свинина, кролик, индейка, конина), специализированные мясные консервы для детского питания
Яйца, острые и плавленые сыры, мороженое, майонез, кетчуп	Цельное молоко и сметана (дают только в блюдах), творог, йогурты с фруктовыми добавками	Неострые сорта сыра, кисломолочные продукты (кефир, биокефир, йогурты без фруктовых добавок и пр.)
Овощи: редька, редис, щавель, шпинат, томаты, болгарский перец, квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы	Морковь, репа, свекла, лук, чеснок	Овощи: все виды капусты, кабачки, патиссоны, светлая тыква, зелень петрушки, укропа, молодой зеленый горошек, стручковая фасоль
Фрукты и ягоды: цитрусовые, земляника, клубника, малина, абрикосы, персики, виноград, облепиха, киви, ананас, дыня, арбуз	Фрукты и ягоды: вишня черная смородина, бананы, клюква, ежевика, отвар шиповника	Фрукты: зеленые и белые яблоки, груши, светлые сорта черешни и сливы, белая и красная смородина, крыжовник
Грибы, орехи	Ранние овощи (разрешены при условии обязательного предварительного вымачивания)	Крупы (кроме манной)
Тугоплавкие жиры и маргарин		Фруктоза
Газированные фруктовые напитки, квас, кофе, какао, шоколад	Сливочное масло	Хлеб пшеничный второго сорта или "Дарницкий", хлебцы зерновые, несладкие кукурузные и рисовые палочки и хлопья
Рыба, икра, морепродукты
Жевательная резинка

Важно: Для пациентов атопическими дерматозами (атопический дерматит, экзема) в целях контроля за аллерго-статусом, необходимо вести пищевой дневник, в котором указывают весь дневной рацион, разбитый по продуктам, включая технологию приготовления (масла, соусы, специи и т.д.)

5. Достаточное потребление витаминов и минералов.
6. Отсутствие чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей и активного солнца.
7. Использование защитных средств от солнца в летний период.
8. Необходимо избегать травматизации кожных покровов.
9. Обеззараживание раневой поверхности, во избежание инфицирования раны при повреждении кожи.
10. Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Чем меньше имеется возможностей для выведения нервно-психической сферы из состояния равновесия, тем меньше шансов для развития какого-либо невроза, в том числе и со стороны кожи. B этой связи нужно подчеркнуть большое профилактическое значение нормального сна, регулярного питания, своевременного отдыха, достаточного пребывания на воздухе, занятий физкультурой и вообще закаливания организма. Систематические купания в летнее время, обтирания и прием душа в другое время года являются важной составной частью профилактики кожных болезней.
11. Для пациентов, страдающих хроническими кожными заболеваниями (псориаз, экзема, атопический дерматит) рекомендовано посещение школ по псориазу или атопическому дерматиту, являться на профилактические осмотры, а в случае обострений незамедлительно посетить дерматовенеролога для назначения комплексного лечения.
12. Мероприятия по профилактике грибковых заболеваний стоп и ногтей включают:

Обработка обуви:

Внутри обуви вложить ватный тампон, обильно смоченный 25% раствором формалина (или 35% раствора уксуса, приготовив его из 70% уксусной кислоты). Стельки по возможности заменить. Обувь с тампонами герметично закрыть в полиэтиленовых пакетах на трое суток в теплом месте. Вынуть тампоны, а для ликвидации запаха формалина на 2 часа положить в обувь тампоны, смоченные раствором нашатырного спирта. Если у Вас дорогая обувь, безопаснее положить тампоны не в саму обувь, а в пакеты с обувью. В этом случае Вам понадобятся три тампона (чтобы увеличить концентрацию порав формалина). Дополнительным способом дезинфекции обуви служит препарат Дактарин, 1% Хлоргексидин.

Обработка ванны и таза:

Насыпать хлорсодержащие чистящие дезинфицирующие средства, растереть влажной тканью, через 20 мин смыть горячей водой. Обработку повторять после каждого пользования.

Обработка чулков, носков, полотенец:

Вариант 1: Прокипятить в мыльно-содовом растворе (200г соды на ведро воды) 15 мин с момента закипания.

Вариант 2: Постирать, а после стирки прогладить через увлажненную ткань.

Обработка ковровых покрытий пола:

Частая механическая уборка: пылесос, встряхивание.

Для предотвращения заражения вновь:

По возможности, проконсультируйте у дерматолога всех членов семьи, страдающих заболеваниями ногтей, с целью их излечения.

Дезинфицируйте обувь, носки, чулки, ванну, инструменты для маникюра и педикюра. Для здоровых и больных ногтей необходимо иметь разные наборы инструментом.

Носите только удобную обувь и избегайте механических повреждений ногтей и кожи стоп.

Носите только свои носки, чулки и тапочки. Пользуйтесь индивидуальным полотенцем.

Не используйте мыло и гели с антибактериальным эффектом, т.к. убивая бактерии, Вы даете свободу для развития грибов. После купания тщательно вытирайте кожу.

Посещайте бассейны и бани только с собственными тапочками или шлепанцами.